作者: foolishme (好市多代買) 看板: BabyMother
標題: [懷孕] 孕婦瑜珈的收穫
時間: Fri Jun 15 22:39:17 2012
無圖無音樂有超連結網誌版
http://dobi0877.pixnet.net/blog/post/90269290
一開始,只是因為孕期不能慢慢跑,但又很想多動一點,才會想說找找看還有什麼孕婦可以
做的運動
google後發現有孕婦瑜珈,孕婦飛輪
孕婦瑜珈離我比較近的有慧瑜珈&台安醫院;google後發現台安果然是貴族醫院呀...
有提供孕婦瑜珈&孕婦飛輪,都收費都是異常的貴;問了慧瑜珈後,價錢比較能接受
一週兩堂,一期共十堂,收費3999;換算一堂是399(其實還是蠻貴的XD)
就鼓起勇氣去報名了,不知道是不是因為今年是龍年的關係
竟然大暴滿+要候補...(我好像候補了快一個月吧)
慧老師在上課時,都會分享學姐們的生產故事(正面的,負面的都有)以及有關生產的一些醫
療知識
老師每次都不會不厭其煩的叮嚀大家要做凱格爾運動
凱格爾的好處
產前.產後.一輩子都要做的骨盆底運動-凱格爾(Kegel)
我承認...我有時常會忘記呀...Orz
我大概是23 24週才開始上課的,一開始覺得還算輕鬆
大多是一些溫和的伸展
沒想到大概到30週吧...我竟然開始會小喘加小冒汗了...
anyway,我覺得上孕婦瑜珈對我而言,最大的收穫不是一週兩次的伸展
而是每次老師上課前都會花約15分鐘的一些故事或是生產知識
(對於第一胎的我,真的很有用!!)
讓我知道,除了醫療生產外,什麼是自然產,什麼是溫柔生產...
產婦有哪些權利,剪會陰不是常態!!!而不是乖乖的醫生說要催生就催生,要剖腹就剖腹
跟大家分享一篇很好的文章
剪會陰 台灣女人，你為什麼不生氣？
看完後...我再想想,其實我兩個妹妹生產的過程都不是很順利
大妹早上八點多開始陣痛,到隔天凌晨一點多才生出來的
怎麼生的呢?
被壓肚子外加真空吸引器...導致她的膀胱受損,無法自行排尿
那陣子的她,真的很辛苦 很辛苦
光導尿管來來回回共插了兩次,總共插了約快兩週
原本想要餵母乳的,卻也因膀胱受傷吃藥而無法哺餵
這邊有生產壓肚的一些資料...
而小妹,因為醫生說要催生,催生了兩次,也打了無痛
最後卻因為胎兒心跳減弱,最後還是剖腹了（真的是吃了所餵的全餐呀！！！）
催生，真的好嗎？
我GOOGLE後,其實發現很多人催生到後面...結果都變剖腹了
加上,老師其實上課真的都會分享很多WHO的一些佐證資料
讓我知道了,生產不是病...產婦有權利say no!!
且,對於醫院今而言,生產只是個"過程"or"生產線"?
越快生出來,對於醫生護士都越輕鬆
所以,對於很多懷第一胎的媽媽們,我非常非常推薦你去上慧瑜珈
至少,你會對於生產有一些了解,而不是醫生說一是一,說二是二...
寫的好像有點亂就是了...orz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.154.105
推 endflower:據我所知，因為健保給付規定的關係，必須經過一定催生的 06/15 22:46
推 endflower:時間以及程序還不能生產者，剖腹生產健保才給付！不然 06/15 22:49
推 endflower:就直接自費。另外，台灣醫療以及婦產科人力真的非常 06/15 22:51
推 endflower:短缺，希望盡速解決是必然的，也許收費昂貴的私人醫院能 06/15 22:53
推 endflower:有比較多媽媽想要的選擇。至於剪會陰我也聽過抱怨沒有剪 06/15 22:55
→ endflower:撕裂傷嚴重的，確實有好有壞 06/15 22:56
推 klll:剛看完樓上醫師媽媽們的'覺得對不起寶寶'系列文章 再看這篇 06/15 23:35
→ klll:覺得有點...嗯，五味雜陳 06/15 23:35
推 sbbig:...不知道該說什麼了.懷孕時運動做瑜伽的確有助於順產,但事 06/15 23:48
→ sbbig:關生產,請相信醫生評估,不要一意孤行.如果產程遲滯胎位不正 06/15 23:48
→ sbbig:還堅持不要壓肚真空吸引減會陰剖腹,對媽媽寶寶都沒好處 06/15 23:49
→ larkriva:除了相信醫生之外，自己也要有點常識才是吧，不要一昧的 06/16 00:14
→ larkriva:說不∼ 06/16 00:14
→ larkriva:催生或是剖腹，或是用真空吸引，都是醫生擔心寶寶在子宮 06/16 00:15
→ larkriva:太久∼生太久都沒有出來對寶寶絕對不是好處 06/16 00:15
推 brillante:若要有自己的意見，那就要找合適的醫師。 06/16 00:16
→ brillante:就好像點菜一樣，不要去麥當勞點小籠包...... 06/16 00:16
→ brillante:若要有產婦一定的自主權與生產計畫書，那就要找有一樣想 06/16 00:16
→ brillante:法的醫療院所醫師接生。 06/16 00:16
→ brillante:否則若再沒有這些例行事項的醫院，產婦的要求會徒增風險 06/16 00:17
→ brillante:因為醫院最安全的流程就是最制式的流程。 06/16 00:17
→ brillante:若增加很多不一樣的要求，對產婦的風險反而變高。 06/16 00:17
→ brillante:妳是有權利say no，但不見得有那個環境被允許say no。 06/16 00:18
→ brillante:因為當妳say no的時候，醫護人員也不知道該怎麼辦...... 06/16 00:19
→ brillante:況且即便是溫柔生產的醫院，也仍舊有產婦需要壓肚子真空 06/16 00:20
→ brillante:吸引或剖腹。慎選醫院與醫師，然後相信他們是對自己最好 06/16 00:20
→ brillante:的保護。 06/16 00:20
推 opium1982:非常認同b大的話 所謂的標準流程就是經過不斷的改良而發 06/16 00:41
→ opium1982:展出來最安全 最不會出錯的流程，為了寶寶的安全，請尊 06/16 00:42
→ opium1982:醫師當下的判斷，這些看來不溫柔的流程，可以讓您的寶寶 06/16 00:42
→ opium1982:少一分危險。或者，您可以在做完足夠的功課後找有推"生 06/16 00:43
→ opium1982:產計畫書"的醫療院所，透過事前的溝通讓醫師了解您的想 06/16 00:44
→ opium1982:法及需求，而不是在事後回想生產的過程是否有瑕疵，這樣 06/16 00:45
→ opium1982:一點也沒有建設性，而且真的有種到麥當當點卡拉雞腿堡的 06/16 00:46
→ opium1982:fu~ 06/16 00:46
→ brillante:我其實可以理解f大的想法，所以這一胎我也打算到溫柔生 06/16 00:59
→ brillante:產的醫院去生了。 06/16 00:59
→ brillante:到一般醫院真的沒辦法「點這道菜」的。 06/16 00:59
→ brillante:這或許是瑜珈老師沒有告訴妳的地方。 06/16 01:00
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