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作者: lowvery () 看板: BabyMother
標題: [懷孕]幫助順產的運動
時間: Wed Jun 27 01:54:11 2012
目前29W,打從懷孕以來沒有參加過任何一場的媽媽教室,
所以什麼孕期瑜珈.梅拉茲呼吸法這些,我也都不會,
本身是希望自然產,除非不得已才剖婦,
現在除了上班時間的走動,爬各1.2層的樓梯外,
並沒有太多的運動,
隨著日子一天天增加,我開始擔心到了卸貨那天怎麼辦,
自己又超怕痛的,越想越害怕,
想問問自然產的媽媽們,有沒有像我這樣情況的,
都是做哪些動作來幫助順產呢???
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